به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، بادام حاوي مقادير زيادي از يک نوع اسيد آمينه موسوم به "آرجينين" است که به آرامش عروق خوني کمک مي ‌کند و گردش خون را بهبود مي ‌بخشد، اما متخصصان مي‌ گويند: حتي اگر مصرف هر روز بادام براي تان مقدور نيست، مي ‌توانيد براي دريافت اين اسيد آمينه مفيد از خوردني ‌هاي ديگري مثل لوبيا، ماهي آزاد و گندم استفاده کنيد.

به گزارش روزنامه‌ "سين چو" مرداني که قصد دارند، توان جنسي خود را بهبود بخشند علاوه بر بادام و مصرف اين اسيد آمينه بايد چربي شکم خود را آب کرده و با ورزش کردن، کلسترول خون خود را پايين بياورند. وجود اين ارتباط را متخصصان طب سنتي چيني هم تاکيد کردند. بادام در واقع يک منبع غذايي پرچرب است که برخلاف ديگر غذاهاي چرب نه تنها براي سلامتي خطري ندارد، بلکه آن را تضمين مي ‌کند.

چغاله بادام هم لثه و ريشه دندان را تقويت مي‌ کند و براي رفع خشکي دهان مفيد است. از سوي ديگر، دم کرده پوست قهوه ‌اي رنگ مغز بادام، بهترين دارو براي تسکين درد و التهاب مجاري تنفسي است. روغن بادام هم خواب آور بوده و براي درمان بي ‌خوابي موثر است.

روغن بادام شيرين به دليل خاصيت نرم کنندگي و ضدالتهاب در کِرِم ‌ها و پمادها استفاده مي ‌شود. براي رفع خارش پوست کودکان مبتلا به سرخک و مخملک هم روغن بادام را به تمام سطح بدن آنان مي ‌مالند تا خارش را تسکين دهد. ماليدن روغن بادام روي پوست التهاب را رفع کرده و سوختگي را درمان مي‌ کند. روغن بادام اگزما را هم برطرف مي‌ کند.

متخصصان تغذيه مي‌ گويند: پروتئين موجود در يک فنجان بادام از يک عدد تخم مرغ بيشتر است و خوردن آن در تامين پروتئين بدن نقش زيادي دارد. بادام با وجود حجم کم، انرژي زيادي توليد مي ‌کند و از اين رو يک ميان وعده مناسب است.

بادام داراي مواد مغذي فراواني است، اما چون سنگين و ديرهضم است، توصيه مي ‌شود، در روز حداکثر 10 عدد از آن مصرف شود که براي سود رساندن به بدن کافي است و در مصرف آن نبايد افراط کرد.